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发布时间:2019-07-15 15:42:03 来源:新浪

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随着年龄的增长,动脉血管也会慢慢的老化,失去弹性,在血液里面若是有大量氧化脂肪以及胆固醇堆积的话,就会增加额外的力量来输送血液,导致血压异常的升高,引起动脉粥样硬化,所以护理心脑血管患者最主要的是对抗血脂。

1、生活规律

保持规律的生活也就是机体保持健康的最基本的条件。这其中最重要的就是要饮食有规律和睡眠规律。吃饭有一餐没一餐,一餐饱一餐饿,经常熬夜熬通宵,接着连睡一两天,这样生活的人不患病才怪!工作和生活作息时间尽可能规律,有午睡习惯者,如有条件最好适当午休。

2、适当运动

运动有助于保持理想体重,促进血液循环,提高机体抵抗力,还有助于降低血压。不过,应注意做有氧运动,不觉辛苦为度,如每天30~45分钟的慢跑,每周数天。从保健角度看,缺氧运动对身体有害。已患有心血管病者,不要做竟技性运动。

3、正规用药

如果已经患有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等,均应专科正规治疗。千万不要盲目相信广告,千万不要只吃中成药就了事,千万不要乱投“游医”,否则吃亏的是自己!要相信科学!不相信科学是最可怜的“无知”,是最大的“可悲”。

4、心胸开朗

乐观能提高人群自我防病能力。当今社会,竞争激烈,人与人之间的关系微妙而复杂,易让人们经常的处于在不良的心境状态,而导致心身疾病,尤其是心血管病的发生。因此,一定要有意识地调节自己的情绪,保持愉快健康的心境。人应奋斗,但不要太在意成败,最好以不以物喜,不以己悲的心态来对待成败。

心血管疾病虽然在治疗阶段非常的重要,这个时候患者的症状开始减轻或者也有不稳定的时候,这个时候除了吃药按时复诊以为,最重要的就是患者的生活和饮食习惯,营养的摄取以及家人的护理,所以文中的内容是对心血管疾病患者最好的护理方法,按照上面去做是非常有好处的。

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